ในฐานะที่ประเทศไทยกำลังจะก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ ญาติผู้ใหญ่ของเราที่แก่ตัวลงทุกวัน การเดินเหินอาจจะไม่กระฉับกระเฉงแบบแต่ก่อน เจอพื้นต่างระดับก็ต้องระวัง เกิดก้าวพลาด ล้มลงไป ก็ไม่ใช่เรื่องเล็กๆแบบวัยหนุ่มสาวแล้ว เพราะฉะนั้นสาเหตุของการเกิดอุบัติเหตุในห้องน้ำ มีอะไรได้บ้าง และอะไรคือสาเหตุหลัก  วันนี้เราเลยหาทริคเล็กน้อยในการทำห้องน้ำเพื่อผู้สูงอายุมาฝากกันครับ

 

  • พื้นที่ในห้องน้ำ แนะนำให้มีความกว้าง อย่างน้อย 150 x 200 เซนติเมตร จริงๆ แล้วยิ่งกว้างไว้ก่อนยิ่งดี เพื่อป้องกันการล้มฟาดเฟอร์นิเจอร์ในห้องน้ำ หรือเผื่อพื้นที่ไว้สำหรับรถเข็นด้วยก็จะดี

 

  • ประตูห้องน้ำ รายละเอียดที่หลายๆบ้านลืมคิดถึงไป ประตูห้องน้ำสำหรับผู้สูงอายุ ควรเป็นแบบเลื่อนจะดีที่สุด หรือหากเป็นแบบผลักก็ควรเป็นแบบผลัก เพื่อออก เพราะหากเป็นแบบผลักเข้าอาจเกิดกรณีที่ผู้สูงอายุล้มขวางประตู ทำให้ไม่สามารถเข้าไปช่วยเหลือได้

 

  • อุปกรณ์ต่างๆ อุปกรณ์ต่างๆในห้องน้ำ ควรอยู่ในระยะที่สามารถหยิบได้ง่าย ไม่ต้องเอื้อมหรือเขย่ง เพื่อลดโอกาสในการล้ม

 

 

  • บริเวณห้องอาบน้ำ ถ้าเป็นไปได้จะดีมาก แนะนำให้หาเก้าอี้ความสูงกำลังดีสักตัว เพราะผู้สูงอายุบางครั้งก็ไม่สามารถที่จะยืนนานๆได้อย่างมั่นคง

 

  • ราวจับ สำหรับพื้นที่ ที่ต้องยืนใช้งาน พื้นที่เปียก หรือบริเวณโถสุขภัณฑ์นั้น ราวจับเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ เพื่อช่วยพยุง รวมไปถึงป้องกันอุบัติเหตุที่คาดไม่ถึง

 

  • พื้นห้องน้ำ ส่วนที่สำคัญและมักเป็นต้นเหตุของอุบัติเหตุ ทั้งในเด็กและผู้สูงวัยก็คือ พื้น ไม่ว่าจะเป็นความลาดชัน ความต่างระดับ หรือความลื่นของพื้น ล้วนเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดการล้มได้ ดังนั้นสิ่งที่คุณต้องใส่ใจที่สุดในการทำห้องน้ำเพื่อผู้สูงอายุนั่นก็คือ “พื้น” ถ้าเป็นไปได้ แนะนำให้ใช้พื้นระดับเดียวกันทั้งหมด แต่หากจำเป็นต้องมีส่วนที่ยกระดับจริงๆก็ไม่ควรสูงเกิน 2 ซม. ควรราบเรียบไม่มีทางลาดหรือรอยต่อ และที่สำคัญ การเลือกพื้น ถือเป็นองค์ประกอบหลักที่สำคัญ เพราะหากเกิดอุบัติเหตุที่คาดไม่ถึง กับคนในครอบครัว หรือคนที่คุณรัก อาจไม่คุ้มนักกับการที่ต้องสูญเสีย หรือเสี่ยงต่อการได้รับอันตราย ทางที่ดีเราหันมาใส่ใจในเรื่องของการดูแลจากจุดเล็กๆ ตรงนี้ ที่ไม่ควรมองข้ามไปจะดีไหม  ซึ่งปัจจุบันมีวัสดุหลายชนิดที่มีการระบุมาตรฐานกันลื่นไว้ที่ตัวผลิตภัณฑ์  (สามารถดูเรื่องมาตรฐานกันลื่นได้ที่นี่)

 

 

หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับบ้านที่มี หรือกำลังจะมีผู้สูงอายุอาศัยอยู่ด้วยนะครับ เพราะพวกเค้าเป็นคนสำคัญของเรา อะไรที่ระวังได้ ลงทุนเพื่อเขาได้ ก็ทำเถอะครับ ดีกว่าต้องมาเสียค่าหมอกันที่หลัง ให้เจ็บทั้งตัว เจ็บทั้งใจกันไป 🙂